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健康不能没规矩管住嘴迈开腿容易

2021.04.09 来源: 浏览:1次

可行俯卧位或右侧卧位 健康不能“没规矩” 管住嘴迈开腿

{\"@context\":\"\",\"@id\":\"\",\"appid\":\"\",\"title\":\"健康不能“没规矩” 管住嘴迈开腿 \",\"images\":null,\"pubDate\":\"T09:26:41\",\"update\":\"T09:26:41\",\"data\":{\"WebPage\":{\"headline\":\"健康不能“没规矩” 管住嘴迈开腿 \",\"fromSrc\":\"养生之道\",\"datePublished\":\"T09:26:41\",\"domain\":\"医疗\",\"description\":\"在健康问题上要懂“规矩”、重“规矩”、讲“规矩”,管住嘴迈开腿,积极开启健康生活新模式\"},\"Article\":{\"summaryContent\":\"在健康问题上要懂“规矩”、重“规矩”、讲“规矩”,管住嘴迈开腿,积极开启健康生活新模式\",\"articleBody\":[\"养生之道导读:在健康问题上要懂“规矩”、重“规矩”、讲“规矩”,管住嘴迈开腿,积极开启健康生活新模式在电影《老炮儿》片尾,六爷以一种悲情的……在健康问题上要懂“规矩”、重“规矩”、讲“规矩”,管住嘴迈开腿,积极开启健康生活新模式在电影《老炮儿》片尾,六爷以一种悲情的姿态倒在冰面上。不到60岁的人死于心血管意外,这是不良生活方式敲响的警钟。在影片中,六爷凡事喜欢“讲规矩”,但在健康问题上,他却总是“没规矩”。按理说,六爷“三支病变”,心脏的三根血管都不同程度堵了。前两次心脏犯病,医生让放个支架做介入手术,再不成就做搭桥手术,但因为害怕动刀子,他没有同意,最后还从医院跑了出来。而在看病这件事上,最大的“规矩”是遵医嘱,该吃药就吃药,该手术就手术,不能太任性。其实,不能怪六爷“没规矩”,原因在他不懂“规矩”。他抽这么多烟,喝这么多酒,吃饭只凭喜好,什么香吃什么,缺乏最起码的健康知识,无法形成良好的生活方式。影片中抽烟的镜头一个接一个,而他本身也是一名冠心病患者,时不时被调侃“那破心脏”,却不去戒烟。连北京控烟协会都看不下去了,发出公开信呼吁减少吸烟镜头,以免误导公众。现实中,类似六爷的人真不少。他们对待健康“没规矩”,只图眼前快活,不顾未来代价沉重。由于疾病发生有一定的滞后期,容易让人像煮在温水中的青蛙一样,丧失了对危险的警惕性,浑然不觉或者即使知道也不理会。例如,心脑血管疾病、高血压、糖尿病等慢性非传染疾病,除外界因素影响,更多是由不良生活方式导致,而且一旦患病就是终身性的。慢病就像悬在高空的“堰塞湖”,如果处理不当,随时都有溃坝的可能。调查显示,由于膳食不平衡或营养过剩导致的“富贵病”呈现井喷式爆发,慢性病造成的疾病负担占我国总疾病负担的近七成。国家卫计委发布的数据显示,2013年我国居民健康素养水平为9.48%,比2008年的6.5%提高近3个百分点,但整体水平偏低。尽管健康资讯很发达,但上的信息众说纷纭,真伪难辨。各种养生怪论层出不穷,混淆视听,贻害无穷。因此,健康传播同样必须守“规矩”,政府应加强信息源管理,定出“规矩”,让那些不讲“规矩”的江湖骗子出局,用科学权威的健康知识引导公众。健康生活方式的养成,并非是一朝一夕的事。孙中山先生曾把世界人类之进化分为三个时期:不知而行、行而后知、知而后行。培养健康生活方式需要“知而后行”。就像《庄子·养生主》所说的:“可以保身,可以全生,可以养亲,可以尽年。”如今,健康知识传播无法做到内化于心、外化于行,无法搭建由“知”到“行”的桥梁。不同的人有不同的健康需求,在不同的阶段有不同的健康问题。因此,健康传播要由“大水漫灌”变为“细水滴灌”,做到私人定制和精准传播,让公众知行合一,既动舌尖,又动脚尖,实现吃动平衡。不懂规矩,不成方圆。春节里,大伙儿在健康问题上应当懂“规矩”、重“规矩”、讲“规矩”,管住嘴、迈开腿,积极开启健康生活新模式。\"]}}}

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