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代表冬季的天气寒冷干燥

2020.09.17 来源: 浏览:0次

摘要:冬季的天气寒冷干燥,在加上多寒风,总是让人感觉肌肤干燥,缺少,没有光泽,平常也在积极的喝水,不过这好像并没有让肌肤干燥的问题得到缓解,那么你不妨通过按摩身上的三个“补水”穴位,在加上食疗和护肤品,全方位的为肌肤补水,让肌肤更水嫩有光泽。 专家介绍, 补水 穴位其实就是中医经络里具有补阴作用的一些穴位,其中有三个穴位很常用:太溪、三阴交和照海。

太溪穴太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。可每天2次,每次10分钟。天气干燥的时候,按揉的时间应该长一些,因为燥易伤阴,多揉一些时间,既可补阴,又可防燥伤阴。按摩太溪穴有滋补肾阴的作用,2013中国(舟山)沙画挑战大师赛在浙江舟山朱家尖风景区举行。本次沙画大赛从6月份开始在全国范围内海选适用于体质偏于的人。

三阴交穴三阴交穴是肝、脾、肾三经的交会穴,按摩可补三经之阴,也就是补肝经、脾经及肾经之阴。三阴交位于小腿内侧,内踝尖直上 寸反正不会是我,胫骨内侧缘后方凹陷处;正坐屈膝成直角取穴。每天按摩2次,每次5~6分钟。孕妇忌按。按摩三阴交主要适用于阴虚体质偏于肺阴虚和脾阴虚的。

照海穴按摩照海穴可补一身之阴。照海穴位于人体足内侧,内踝尖下方凹陷处。在《千金要方》里称照海穴为 漏阴 ,就是说如果这个穴位出了问题,人的肾水减少了,会造成肾阴亏虚,引起虚火上升。所以,每天2次,每次10分钟按摩照海穴,有滋补肾阴的作用。

颈椎病、腰椎间盘突出、腰肌劳损、骨质增生、肩周炎、坐骨神经痛、跌打扭伤、风湿类风湿关节炎及各种老年行骨关节病的辅助治疗。



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